Description of pills

You can read manual for "Breast Enhancement Gel " on [ENG] and [RUS]:

Choose an appropriate sport.

Make sure that your asthma is under good control before you begin exercising. Refrain from exercise and consult your doctor if your asthma is poorly controlled.

Warm up for at least 10 minutes prior to exercise. This takes advantage of a "window of safety" which may last up to an hour, often preventing exercise induced asthma.

Avoid exercising in cold, dry air and on smoggy days. Covering the mouth and nose with a scarf in cold weather can be helpful.

If asthma symptoms occur during exercise, stop immediately and rest. Do not attempt to "run through" the symptoms. If your breathing difficulty continues, use an inhaled bronchodilator. Following completion of exercise, do "cool down" exercises for 10 minutes to allow the bronchial tubes to re-warm slowly.

Preventative use of inhalers that contain cromolyn sodium (Intal) or bronchodilators, such as albuterol (Ventolin, Proventil), 15 to 20 minutes before exercise is usually effective. Long-acting bronchodilators, such as salmeterol (Serevent), should be taken 60 minutes before exercise. Recently, the leukotriene modifiers, montelukast (Singulair) and zafirlukast (Accolate), taken daily in pill form have been found to help prevent exercise induced asthma in some athletes.

Выберите соответствующий спорт.

Удостоверьтесь, что ваша астма находится под хорошим контролем{управлением} прежде, чем Вы начинаете тренироваться. Воздержитесь от осуществления{упражнения} и консультируйтесь с вашим доктором, если вашей астмой плохо управляют.

Нагрейтесь в течение по крайней мере 10 минут до осуществления{упражнения}. Это использует в своих интересах "окно безопасности", которая может длиться, до час, часто предотвращая осуществление{упражнение} вызвал астму.

Избегите тренироваться в холоде, сушить воздух и в задымленные дни. Покрытие рта и носа с шарфом в холодной погоде может быть полезным.

Если признаки астмы происходят{встречаются} в течение осуществления{упражнения}, остановитесь немедленно и отдых. Не попытайтесь "пробежать" признаки. Если ваша трудность дыхания продолжается, используйте вдыхавший бронхорасширитель. Следующее завершение осуществления{упражнения}, действительно "охладите" упражнения в течение 10 минут, чтобы позволить бронхиолы перетеплому медленно.

Профилактическое использование ингаляторов, которые содержат cromolyn натрий (Intal) или бронхорасширители, типа albuterol (Ventolin, Proventil), за 15 - 20 минут до осуществления{упражнения}, обычно эффективно. Бронхорасширители длительного действия, типа salmeterol (Serevent), должны быть заняты 60 минут перед осуществлением{упражнением}. Недавно, leukotriene модификаторы, montelukast (Singulair) и zafirlukast (Accolate), взятый{предпринятый} ежедневно в форме пилюли, как находили, помогали предотвращать вызванную астму осуществления{упражнения} в некоторых атлетах.